Vinyasa-Yoga

gehört zu den dynamischen Yogastilen, bei denen man fühlt, dass sich Atmung und Bewegung verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Asanas so verbunden, dass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Es sind die Körperhaltungen, die im Vinyasa-Yoga im Fokus stehen. Sie fordern uns mental und  körperlich. Sie verlangen unsere volle Konzentration und Achtsamkeit. Man sagt, Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir im „Hier und Jetzt“.